Alguém tem conselhos sobre como ajudar seu parceiro a passar por uma situação mental difícil? Para contextualizar, ela não está suicida ou algo tão extremo, mas tem estado para baixo e realmente está lutando. Ela me disse que eu ajudei apenas sendo seu apoio, no entanto, ela nunca teve um relacionamento que lhe permitisse se abrir sobre esses sentimentos, eu também nunca estive em uma posição onde tivesse a oportunidade de ajudar alguém. Sinceramente, sou mal informado sobre saúde mental como um todo, crescendo isso simplesmente não era algo que se falava. Decidimos que vamos trabalhar juntos e navegar por isso, mas nenhum de nós sabe como. Há algum conselho sobre passos a seguir ou coisas que eu possa fazer para ajudá-la?