Buen día a quienes lean esto❤️ la ansiedad es muy común hoy en día, debido a muchas razones como el trabajo, la escuela, la familia y los amigos. La ansiedad nos aleja de Dios, agotando nuestra mente, cuerpo y alma. Así que aquí hay 3 maneras de descansar y deshacerse o disminuir la ansiedad.

1. Descansa tu cuerpo, después de que Elías derrotó a los profetas de Baal, la reina Jezabel dijo que haría todo lo posible para silenciar (eliminar) a Elías. Elías huyó por su vida y descansó bajo un árbol. Elías oró para que Dios lo matara, pero Dios le dio un pastel cocido sobre brasas y un jarro de agua en su estado de locura. Dios le dio lo que necesitaba y lo dejó descansar. Descansa tu cuerpo, tal vez sal a caminar, come algo o toma una siesta. Cuando nuestra mente está ansiosa, no descuides el cuerpo que sostiene la mente.

1 Reyes 19:4-5 NASB2020
[4] Pero él mismo se fue un día de camino al desierto, y vino y se sentó bajo un árbol de retama; y pidió para sí mismo morir, y dijo: “¡Basta! Ahora, Señor, toma mi vida, porque no soy mejor que mis padres.” [5] Luego se acostó y se durmió bajo un árbol de retama; pero he aquí, había un ángel tocándolo, y le dijo: “¡Levántate, come!”

2. En lugar de estar preocupado, acude a Dios y dale gracias, así que cuando te pongas ansioso, ora y agradece a Dios por todo lo que tienes. La gratitud puede ser un gran remedio para la ansiedad. La ansiedad puede ser apagada con Dios, acude a él en oración y enfócate en Dios, su bondad y su provisión.

Filipenses 4:6-7 NASB2020
[6] No se preocupen por nada, sino que en todo, mediante oración y súplica con acción de gracias, hagan conocer sus peticiones a Dios. [7] Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará sus corazones y sus mentes en Cristo Jesús.

3. Descansa tu alma, medita en lo que es bueno y justo, y también puedes meditar en tu salvación y enfocarte en el hecho de que Dios gana al final.

Filipenses 4:8 NASB2020
[8] Finalmente, hermanos y hermanas, todo lo que es verdadero, todo lo honorable, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo digno de elogio, si hay alguna excelencia y si algo es digno de alabanza, piensen en estas cosas.

Enfócate en Dios y no en tus problemas, el mismo poder que resucitó a Jesús de entre los muertos, dividió el mar rojo y llovió fuego del cielo, está de tu lado, y tu salvación está segura. Dios te bendiga❤️🕊🙏❤️‍🩹